バレトン スタンディングフロー
時代とバレトンスタンディングフロー
「昔、クラッシックバレエを習ってみたかったんだけど・・。習う機会がなかった・・。」
なんていうお声をよく聞きます。
スタンディングフローはそんなクラッシックバレエに興味があるけど、経験がなかったり
敷居が高い気がしてレッスンにチャレンジしずらい方にも
身体の芯から動いている感覚、優美さも味わうことができるエクササイズです。
体力には自信があったけど、仕事生活が続き「自分に自信がなくなってきた・・・」
そんなお気持ちになることってありますよね。
今、意識して努力しないと、自然から離れすぎてしまって
ついつい本来の自分を忘れがちになってしまう時代背景があります。
自粛期間中「おうちバレトン」として家庭で道具なしで楽しめるエクササイズとして
バレトンが注目されました。
バレトンは今の時代のニーズに全てお応えできるエクササイズです。
あなたの身体のお悩みは？男性のビジネスにも
● 持久力を付けたい方
● 筋力を医師からつけるようにアドバイスを受けた
● ダイエットしないといけない方
● 細く柔軟性に富んだ身体づくりがしたい方
● 集中力をアップさせたい方
● 腰痛、肩こりがある方
● インナーマッスルを上手に使える身体になりたい方
● 年齢に関係なくできるエクササイズをしたい方
● 内科的な数値を改善したい目標がある方
● ビジネス的にボディラインを整えたい・自分を管理したい方
● 予防医学に興味のある方
上記に当てはまる方！バレトンがあなたにお応えします。
実施していると自然と体が柔らかくなってくる効果もあります！
バレトンスタンディングフロー エクササイズ内容
バレトン スタンディングフローはアメリカで10数年前に開発され
アメリカ本土で「次の100年に残る素晴らしいフィットネスエクササイズ」として
賞を獲得したエクササイズです。
スタンディングフローは、実は日本でメジャーではなく。
本場バレエをやった事のない方も気軽に楽しめるように改良された形式です！
日本ではインストラクターとトレーナーが少なく。レギュラーレッスンを実施しているスタジオは
本当に貴重な存在です！
効果や運動強度はソールシンセシスと同等。
そして、スタンディングフローは精神的に集中してレッスンを受講することになるので、
「集中力アップ」「思考のリセット」「自律神経機能向上」などもソールシンセシス以上に期待できます！
芸術的要素が高く、ピラティス要素が多く取り入れられ、心と体の繋がりを感じられるのがスタンディングフローの良さ。
まずは是非、体験なさってください！
＞＞ バレトン ソールシンセシスの説明はこちら
＞＞ バーワークスの説明はこちら
バレトンスタンディングフローの効果
◆ 筋肉トレーニング効果
◆ 血行改善
◆ 持久力アップ
◆ 体力アップ
◆ ダイエット効果
◆ 脂肪燃焼
◆ 体重コントロール
◆ 内科的数値の改善
◆ 姿勢改善
◆ 外反母趾・O脚予防
◆ 腰痛、肩こり改善
◆ 集中力アップ
◆ 思考のリセット
にお勧めのプログラムです！
渡辺麻衣子オフィシャルブログでもバレトンの解説をしております！
渡辺麻衣子からメッセージ
はじめまして！
私はクラッシックバレエ経験はなく、運動の成績も良くなかった主婦でした。
バレトンはそんな私に新しい出会いと、身体に出会わせてくれたエクササイズです。
あなたも、はじめるにあたって色々な心のハードルがおありになる事でしょう。
誰でも新しいチャレンジは、迷うものです。
でも、それを飛び越えるだけで新しい扉が開かれる。それを信じてみませんか？
あなたの、チャレンジを応援いたします。
お会いできるのを楽しみにしています！
– 追伸 –
美しく、健康で生きていきたい・・・。
誰しもがそう思っています。
それを実現できるかどうかは、貴方の心がひとつ・・・
「行動」があなたの人生をつくり、身体をつくっていきます
プロでなくても、普通に生きているのに
そこまで必要？と思っていますか？
「いえ。そうではありません。」
「丁寧に生きる。生きることを全力で取り組んでいく」それが
これからの時代問われていくのではないでしょうか？
バレトンというエクササイズが皆さんの人生に貢献することを
願っております。
バレトン・バーワークス養成スクール広島：Lien(リアン)
代表：渡辺麻衣子
